おたすけことてん

Kototen စီးရီး ① "Otasuke Kototen" သည် Elweiss Co., Ltd. နှင့် NPO "Purusuaruha" တို့ ပူးပေါင်းထုတ်လုပ်သည့် စမတ်ဖုန်းများအတွက် အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဘိဓာန်တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသော စိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ဉာဏ်ပညာအပိုင်းအစ ၉၉ ခုကို စုစည်းထားပါသည်။

Purusuaruha သည် ရုပ်ပုံစာအုပ်များနှင့် ဝဘ်ဆိုဒ်များကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများဖန်တီးခြင်းအပြင် အသိပညာပေးလှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် စိတ်ဝေဒနာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းနေသော မိဘများ၊ မိသားစုများနှင့် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာရေးသူ Purusu Aruha ၏ Chiaki သည် စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာ သူနာပြုတစ်ဦးဖြစ်သည်။

■ ပညာ၏အကြောင်းအရာများ

ကောက်ယူပြီး မိတ်ဆက်ပေးပါ့မယ်။

1 "ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ" အမျိုးအစား

· အရေးပေါ်ခေါ်ဆိုမှုစာရင်း

・လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်တဲ့အခါ

・ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသော အတားအဆီး

·ပုဂ္ဂလိကဇုန်စည်းမျဉ်းများ

· အမျိုးမျိုးသော ငြင်းဆိုချက်များ

2 "စိတ်နှင့်ခန္ဓာ" အမျိုးအစား

·အပြုသဘောဆောင်သောစကားလုံးစုဆောင်းခြင်း။

စိတ်ကျရောဂါ၏အစပျိုးလက္ခဏာများ

· ငါ့ဘဏ္ဍာ

· တင်းမာမှုကို လျှော့ချ · ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပါ။

· ဦးနှောက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ

・ ဆေးရုံသို့သွားရောက်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ

3 "အိမ်နှင့် မိသားစု" အမျိုးအစား

· မိသားစုပုံစံ

· မိသားစုခံစားချက်

· မိသားစုစောင့်ရှောက်မှု၊ သူနာပြုစောင့်ရှောက်မှုနှင့် အိမ်မှုကိစ္စများ

4 "ကျောင်းဘဝ" အမျိုးအစား

· စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

・ အိမ်က အဆင်မပြေဖြစ်တော့ကြောင်း သူတို့ကိုပြောပါ။

5 "ဆန်" အမျိုးအစား

· ပါဝင်ပစ္စည်းများ

· ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း။

· အပြင်မှာစားတယ်။

・ ထမင်းမရှိဘူးလို့ ပြောပါ

6 "အတိုင်ပင်ခံစာရင်း" အမျိုးအစား

· တိုင်ပင်ဆွေးနွေးအကြံပြုချက်များ

·ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် SOS စာရင်း ・ သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်း

· မတိုင်ပင်ချင်တဲ့အခါ

· မိသားစု စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း

・လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်ခံရသူများအား အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း

· အလွဲသုံးစားပြုမှုအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း

・ တယ်လီဖုန်းညှိနှိုင်းမှုစာရင်း

· အမျိုးမျိုးသော ဒေသဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမည့်နေရာများ

·စနစ်များနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများ

· ကိုယ်ထူကိုယ်ထအဖွဲ့များနှင့် မိသားစုအသင်းအဖွဲ့များ

■ လုပ်ဆောင်ချက်များ

· ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုလုပ်ဆောင်ချက်

· Bookmark လုပ်ဆောင်ချက်

·ရိုးရှင်းသောရှာဖွေရေး function ကို

·စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်ချက်

■ စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်ချက်များ

"My Happy List"၊ "My Positive Words Collection", "100 Things to Do List", "SOS List" စသည့် ပြသနာများကို မြင်ယောင်ပြီး မျှဝေရန်၊ ပြဿနာများအတွက် ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက် စသည်တို့ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်